Judo Trainingsvideos

Judo Trainingsvideos

Bodentraining

Aufwärmen, Fallschule, Haltegriffe. Du brauchst den Judodummy oder eine ausgestopfte Judojacke.

Standtraining

30 Minuten Training – Aufwärmen – O-Soto-Otoshi und O-Soto-Gari – Schlussgymnastik.

Wie bindet man den Judogürtel?

Wie bindet man einen Judoknoten, der nicht so leicht aufgeht.

Die Grundhaltegriffe mit dem Judodummy

Share this post


%d Bloggern gefällt das: